致癌风险增高与这样的饮食习惯相关!

来源:未知       编辑:admin
2021-05-01 23:50

  世界著名医学《柳叶刀》上的研究结果表明:全球近20%的死亡与饮食有关,在世界人口前20的国家中,中国因饮食结构不合理造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率排名第一。

  如碳水化合物和食盐摄入过量可腐蚀胃黏膜,破坏胃黏膜屏障,易导致胃癌;而高脂肪膳食会促发乳腺癌、结直肠癌和胰腺癌。

  铁锅是大多数中国家庭一直以来使用的重要厨具,很多人以为铁锅能够补充人体所需的「铁」元素。

  实际上,铁锅溶出的铁元素非血红素铁,能被人体吸收的比例并不高,不到3%。而人体血液所需的、且能更有效吸收的是血红素铁,所以,即便是使用铁锅,也达不到很好的补铁效果。

  破壁机只是改变食物的形状,而非改变食物的成分,植物薄壁细胞破壁,人的牙齿也可以做到,人类的食物还没有达到需要度机械的力量才能帮助我们消化吸收的地步。

  破壁机打出来的食物是有一样营养价值的,但要因食物而议,譬如,破壁机既不可能额外带来蔬果营养成分的含量,也就不会为身体带来额外的益处。

  这样吃饭方式既优雅,又不失礼节,同时对于饮食卫生和疾病预防有着很好的效果。

  这些食材无论从铁的含量还是铁的存在,及铁的吸收率都是较为理想的膳食铁的来源。

广告位810*200
相关阅读
乐享健康轻生活Melrose麦萝氏 x乐刻联名定

乐享健康轻生活Melrose麦萝氏 x乐刻联名定

核心提示:澳洲国民健康食品品牌Melrose麦萝氏携手国内知名健身品牌乐刻运动,打造Melrose x...

2021-05-02
致癌风险增高与这样的饮食习惯相关!

致癌风险增高与这样的饮食习惯相关!

世界著名医学《柳叶刀》上的研究结果表明:全球近20%的死亡与饮食有关,在世界人口前20的国...

2021-05-01
美年健康:2021年第一季度报告全文

美年健康:2021年第一季度报告全文

董事会、监事会及董事、监事、高级管理人员保证季度报告内容的真实、准确、完整,不存在...

2021-05-01
21天瘦身法的具体方法是怎样的

21天瘦身法的具体方法是怎样的

核心提示:在众多的减肥方法中,除了节食减肥法,就是运动减肥法。在日常生活中有很多的...

2021-05-01
医生赚钱的机会来了!某短视频平台公布

医生赚钱的机会来了!某短视频平台公布

。此前,抖音也发布了《抖音社区医疗公约》。多个渠道传达的信息显示,抖音平台仅允许认...

2021-05-01